高脂血症になってわかったこと
高脂血症になってわかった事
スポンサードリンク
症状別サプリメントが揃ってます。お試し価格だから嬉しいですね。こちらのＨＰ制作をいたしました私ですが、実は高脂血症です。
以前からコレステロールが高い事はわかっていたのですが、先日の会社の健康診断でいよいよダメだと言われ、仕方なく医者に通うようになりました。
事実は事実で受け入れなければなりません。
食生活を聞かれましたが、特に問題はなく、妻も大変気を遣っていろいろな野菜を摂れるように献立を考えてくれています。
一番問題なのが、やはり運動不足だと思います。
私は地方に住んでおりますので、通勤や移動は殆どが車です。都会の方のように電車に乗る事は殆どなく、従って一日に歩く距離もあまり長くありません。
運動をはじめてみたのですが、自分の身体の事とはいえ、朝早く起きて運動するのは大変気合いが必要です。何度か頑張ってみましたが、定期的な運動はなかなか難しい事が判明しました。一週間に一度などならいいのでしょうが、これでは効果がありませんから、毎日という事になると、やはり大変です。
かかりつけの医者は、私に薬を飲むように勧めました。しばらくは運動するから、と頑張っていたのですが、なかなか成果が出ず、仕方なく薬を飲む事になったのです。
コレステロールは、薬で簡単に下がる事がわかりました。
ですが、薬を一生飲み続けるという事には、未だに抵抗があります。
朝早く起きて、定期的に運動が出来ない自分へのふがいなさと、コレステロールが高いという現実が、私の心の中を渦巻いています。
先日、新しい戦法を考えて、今、実行しています。それは杜仲茶を飲むことです。通販で買い求め、毎日煮出してゴクゴク飲んでいます。果たして効果はあるのでしょうか？
やはり運動が大切だと思っています。何とか精神力を振り絞って、毎日少しでも運動できるように、今挑戦しているところです。朝5時に起きて、車を走らせて、大きな公園に行きます。そこで少しランニングをした後、腹筋を30回、腕立て伏せを30回、背筋を30回、更に腹が出て来たので、腹筋を30回、今はこなすようにしています。はじめは全然出来ませんでしたが、段々と身体も慣れてきて、今は普通に出来るようになりました。
薬は調子がいい時は一日おき、サボるとデータにてきめんに表れて、毎日飲むようにと指示が出されます。
これからは体力も衰える一方ですから、いろいろと考えながら実行して行こうと思います。
皆さまのご参考になればと思い、書かせていただきました。
また、レポートいたしますね。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- 高脂血症とは
- 高脂血症という言葉は聞いたことあるでしょうか？ 近年、メタボリックシンドローム......
- 高脂血症 ガイドライン
- 現代の日本は、高齢化社会となり様々な成人病が原因でなくなる人が増えているようで......
- 高脂血症 レシピ
- 脳血管疾患は、動脈硬化が原因とされています。 動脈硬化とは、血液中のコレステロ......
- 高脂血症 治療
- 皆さんは定期的に健康診断はされていますか？ 健康な人は特に心配する必要がありま......
- 高脂血症 症状
- 近年、メタボリックシンドロームという言葉を耳にする事が多くなりましたが、世界的......
- 高脂血症 食事療法
- 最近、肥満が深刻化されており、その代表とも言うべき高脂血症で悩んでいる人が多い......
- 高脂血症 予防
- 近年、高脂血症で悩まされている人が多くなっているようですね。 高脂血症とはいわ......
- 薬を飲まないで治す高脂血症
- 薬を飲まないで治す高脂血症 バリウムを飲み始めるあたりから、人間の身体は老化減......
- コレステロールの薬を飲むということ
- コレステロールの薬を飲むということ 健康診断である日突然それは発覚します。そう、......
