糖尿病　治療

糖尿病治療として、まだ早い段階なら食事療法と運動療法が挙げられます。

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しかし、進行したら薬物療法が必要となってきます。

治療を始める時、糖尿病教育を目的に入院という事もあります。

糖尿病と診断されてしまったら、日常の生活強度に合った食事をする必要があります。
具体的に１日に食べる量は、お医者さんから指示を受けることになります。

特に食べてはいけない物はないのですが、自分に合った分量の食事で、必要とする全ての栄養素を摂るように工夫する必要があります。

運動療法では、一人でできる運動を選び、毎日同じだけ行いたいものです。
場所を選ばず、いつでもどこでもできる運動を選ぶと良いでしょう。

運動は1日30分が目安で、朝晩2回に分けてもいいのです。

一般的にウォーキングをされてる方が多いようですね。
これだと、一人で出来ますし、場所も選ばず、毎日出来ますよね。

ちなみに、ウォーキングにする場合、1回15分～20分を目安にして、1日1万歩が目安になるようです。

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食後の血糖上昇が抑えられるので、食後1～2時間後に行うと良いでしょう。

もし毎日が無理だとしても、2日に1日は行いましょう。

食事療法や運動療法を続けても効果が現れない場合は、糖尿病治療では、薬物治療が行われます。

薬物療法は、血糖を下げるための血糖降下薬という飲み薬と、インスリンが殆ど分泌されない人や不足している人のためのインスリン注射があります。

糖尿病だとわかっても不自由なく長生きできるため、正しい治療を続けなければいけません。

お医者さんの正しい指導のもと、自分の血糖値を正確に知り、上手くコントロールしながら生活する事が必要です。

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