高脂血症　ガイドライン

現代の日本は、高齢化社会となり様々な成人病が原因でなくなる人が増えているようです。

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若い頃は心身ともに健康でそれほど体調管理に気を付けなくても問題はなかったのですが、加齢とともに様々な問題が浮上し始めるのです。

近年特に問題となっているのが、高脂血症です。

高脂血症とは簡単に言うと動脈硬化で、脳梗塞や心筋梗塞の原因として考えられています。

血液中のコレステロールの増加が直接の原因と考えられていて、コレステロールの高い食事やアルコール等の食事に加え、運動不足が高脂血症を引き起こしてしまうのです。

この症状が原因で亡くなる人が日本では30％にも上ります。

このことから、高脂血症対策のガイドラインが日本動脈硬化学会から出版されているのです。

このガイドラインには高脂血症について様々な情報が記述されていて、専門の知識を持った人から一般の人まで幅広く高脂血症に関する知識を身につける事が出来るのです。

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また2007年の改訂版から今話題となっているメタボリックシンドロームの章が加わりました。

このガイドラインによると、総コレステロール値が220mg/dLを基準とし、このうち、悪玉コレステロールが140mg/dLとし、基準値として定められています。
この悪玉コレステロールの基準値を超えてしまうとコレステロールが高いと判断されます。

高コレステロールと診断されたら、食事制限されてしまいます。

脂肪の多い物や、糖分の多い物は極力控えさせられてしまいます。
中には、お肉の脂身が大好きな人もいるでしょう。
また、甘いケーキやクッキーが大好きな人もいるでしょう。

生きる楽しみである食事を制限されるほど辛いものはありませんよね。

そうならない為にも、いま一度食生活には注意しましょう。

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