高血圧　症状

糖尿病、高脂血症、高血圧、肥満など、生活習慣病は様々ですが、どれも自覚症状がない為、日常生活では気づきにくい症状です。

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ですから、気づいたときには既に手遅れという場合も少なからずあります。

しかし、最近では温泉などにも血圧計が設置されていたり、健康診断でも必ず行われ、比較的簡単に検査する事ができますので、自分が高血圧かどうかを判断する事ができます。

高血圧は血管収縮期の数値が140以上、拡張期の数値が90以上とされています。

しかし、検査をしない限りは症状が出る事がなく、高血圧状態が長期間にわたると様々な合併症が現れてきますので、決して甘くみない事です。

従って、症状が出たときには既に高血圧状態が長期にわたって継続した結果、合併症となって現れているといえるのです。

その場合、残念ながら既に遅いという事が多いのも現実にあります。

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動脈硬化を引き起こし、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞などを発症した結果、後遺症が残り、日常生活を脅かすものになってしまうのです。

また、最悪の場合はその場で死んでしまう事もあるのです。

このように高血圧状態は自覚症状もなく、検査をしない限りは気がつくことがありませんが、様々な恐ろしい合併症となって突如襲いかかってくるのです。

そうなる前に予防する事が重要となります。

健康診断や血圧測定で値が少し高いと感じたら、自覚症状がないからといってそのままにせず、なるべく塩分を控え、バランスのとれた食事を毎日心がけましょう。

また、ウォーキングやジョギングなど適度な運動も取り入れて、予防していきましょう。

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